Plánování pomáhá
U každého úkolu máte zpravidla stanoveny termíny, kdy musíte práci odevzdat. A jistě vám není neznámý následující scénář: Den za dnem si jedete příjemným pracovním tempem, pořád přece zbývá spousta času, a pak je najednou termín za dveřmi a vy potřebujete, aby den měl aspoň třicet hodin... Proto si každý den stanovte úkoly a cíle. Nemusejí být přitom nijak přemrštěné, ale i malý krůček kupředu znamená, že nestojíte na místě. Důležité je, abyste si mohla každý večer odškrtnout plánovanou položku. Když skončíte s dnešní prací, věnujte ještě pět minut tomu, abyste si naplánovala také tu zítřejší. Napište si seznam e-mailů a telefonátů, které musíte vyřídit, úkoly seřaďte podle důležitosti. Pokud se vám daří plnit plán, pochvalte se (nikdo jiný to za vás neudělá) a věnujte si malou odměnu, třeba něco hezkého na sebe.
Chvála odpočinku
Buďte k sobě přísná, ale zároveň férová. Stejně jako může být těžké přinutit se k práci, může být problém i přinutit se nepracovat. Ve chvíli, kdy se na vás úkoly jen valí, byste se jim možná ráda věnovala i o víkendech či po večerech, ale pokud je to aspoň trochu možné, nedělejte to. Je čas na práci a čas na rodinu. Ve chvíli, kdy se věnujete dětem, zapomeňte na telefon i e-mailovou schránku – alespoň ve stejné míře, jako když jste denně docházela do kanceláře. Není nic špatného na tom, když si čas od času dopřejete volno. Má-li vaše dítě jednodenní prázdniny, využijte toho a zajděte spolu do zoo nebo na koupaliště. Uvědomíte si tak obrovskou výhodu, jakou vám práce z domova dává, a následující den se do ní opět zodpovědně pustíte.
Kompletní organizace vlastního času je pro mozek větší zátěž, než si uvědomujete, proto do svého nabitého programu musíte vtěsnat rovněž chvilku na relaxaci a duševní hygienu. Pracujete-li u počítače, v pravidelných intervalech vstaňte, projděte se nebo si zacvičte. Stačí pár minut, aby se vám rozproudila krev, a lépe fungovat pak začne nejen tělo, ale i myšlení.
Máte-li své dnešní úkoly splněné, pryč s prací a věnujte se už jen rodinným či osobním záležitostem. Podvečer by měl patřit dětem a večer partnerovi, s pracovními povinnostmi začnete zase zítra.
