První pomoc při spálení
Nejspíše se přes všechny vědomosti spálení někdy neubráníte – dítě si ze školního výletu přiveze kromě zážitků rudý obličej a nepoužitý opalovací krém, vy si při práci na zahrádce neuvědomíte, že už jste na slunci dvě hodiny, a večer vás začnou pálit ramena. Co v takovém případě dělat? Nejdůležitější je postižená místa chladit. Použijte chladivé pěny a gely s panthenolem a vitaminem E z lékárny. Pokud zrovna nic takového u sebe nemáte, sáhněte do ledničky pro tvaroh nebo kysané zelí. Pomoci může také vychlazený odvar z černého či zeleného čaje, v nejhorším případě alespoň studená voda. Zároveň hodně pijte a následujících pár dní se snažte postižená místa před sluncem chránit.
Kromě předpovědi počasí sledujte i stav ozonové vrstvy. Ta je totiž zodpovědná za to, kolik ultrafialového záření na Zem dopadne. Podle aktuální situace přizpůsobte své plány na pobyt venku. Před slunečními paprsky je třeba mít respekt, ale zároveň si nenechejte obavami zkazit krásné dny.
Zeptali jsme se odborníka
MUDr. Kateřina Fajkošová, dermatoložka
Jaký opalovací krém je podle vás pro děti lepší – s chemickými filtry, nebo minerálními?
Záleží na věku dětí. Do tří let bychom měli pro děti používat přípravky s čistě minerálními ochrannými filtry. Tyto přípravky jsou maximálně šetrné k citlivé kůži malých dětí. Od tří let věku je již možné používat kombinované přípravky, to jsou takové, kde jsou jak minerální, tak chemické filtry. I z nich je lepší zvolit ty, které jsou určeny dětem. Bývají obvykle viditelně označeny jako dětské – nápisem nebo piktogramem. Tyto přípravky jsou většinou neparfemované, často neobsahují silikony ani jiné přísady, které by mohly zejména spolu s osluněním dráždit kůži.
Má smysl pořizovat dětem oblečení s UV filtrem, nebo je to jenom marketingový tah?
Z hlediska prevence kožních nádorů je zejména důležité zabránit spálení kůže. Dále se ukazuje, že nárazově silné oslunění je horší než pravidelný příjem menších dávek UV záření. Pokud tedy vyjedeme jedenkrát do roka s děckem k moři, zejména v době, kdy je u nás zima, pak může být riziko poškození kůže vysoké. Malé děti je i někdy dost těžké udržet ve stínu pod slunečníkem. Ochrana oděvem je tou nejjednodušší a nejlevnější možností ochrany kůže před UV zářením. U běžných tkanin záleží na materiálu, barvě, míře roztažení atd., jakou nám poskytne ochranu. Oděv s UV filtrem má od výrobce specifikovaný stupeň ochrany, uvedený podobně jako u kosmetiky hodnotou SPF na visačce.
Co si myslíte o preventivním užívání betakarotenu?
Užívání betakarotenu může pomoci u některých osob, které mají alergii na sluníčko. Dále má efekt spíše kosmetický – dodá kůži bronzový nádech. Betakaroten pohlcuje záření zejména ve viditelné části spektra, což znamená, že jako ochrana před UV zářením příliš neposlouží.
Doporučujete si nechat po létě zkontrolovat mateřská znaménka a hradí tuto prevenci zdravotní pojišťovny?
Pigmentová znaménka je vhodné kontrolovat 1x do roka anebo kdykoli, pokud zaznamenáte nějakou změnu. K vyšetření by však kůže neměla být opálená. Základní vyšetření pigmentových znamének pojišťovny běžně hradí. Některé pojišťovny mají také speciální programy zaměřené na prevenci kožních nádorů, tyto programové výhody je možné čerpat jenom v ambulancích, které mají na tento typ vyšetření uzavřenou smlouvu. Informace o preventivních programech a smluvních zdravotnických zařízeních lze najít na webových stránkách zdravotních pojišťoven.