Musíte být aktivní
Nepropadněte myšlenkám na to, že váš život už nemá smysl, protože vztah skončil. Život se skládá z mnoha různých věcí a vztah je jen jedna z nich. Kromě něj máte také rodinu, kamarády, práci, svoje koníčky anebo třeba byt, o který se musíte starat. Rozchodem se mění jen ten vztah, všechno ostatní ve vašem životě zůstává stejné a vy byste neměla dopustit, aby vám to nevydařený vztah pokazil. Nenechte si rozchodem vzít svůj elán, svoje sny. Nedopusťte, aby vás ovládl pocit zoufalství. Ovládněte vy jeho a naopak si najděte ještě další cíle, na jejichž dosažení teď můžete pracovat. Udělejte si plán, vymyslete nové zvyky a rituály, které si teď budete užívat a které byste s ním dělat nemohla. Máte přece najednou tolik času.
Běžte surfovat
Umíte-li trochu anglicky, rozhodně mrkněte na internetovou stránku www.getoveryourex.co.uk, která funguje jako ‚terapie z vašeho gauče‘. Je tu spousta profesionálních rad od psychologů, ale i názory a zkušenosti obyčejných smrtelníků, kteří si prošli rozchodem. Sice tu asi nenajdete žádný vyloženě revoluční způsob, jak se zbavit porozchodové deprese, ale pokud se utápíte v ne - konečné melancholii, možná zapomínáte i na ty základní principy lidského myšlení, a tak vám každá rada přijde vhod. Za malý poplatek lze na stránce využít i místní chat, kde můžete svůj rozchod probírat a porovnávat s rozchody lidí z celého světa. A to funguje lépe než rady deseti psychologů dohromady. Nikdo jiný vám v téhle chvíli totiž nepomůže víc než člověk, který se právě také rozešel. Asi vám také neposkytne zaručeně účinný recept na zapomnění, ale jeho vyprávění a vaše možnost svěřit se mu má neuvěřitelně očišťující účinek. Navíc je to pořád cizí člověk z druhého koutu zeměkoule, a tak se mu možná svěříte i s detaily, které se přátelům třeba stydíte říct. I to vám může hodně pomoct.
Zkuste hypnózu
Ne, neděláme si legraci. Jestliže máte pocit, že to sama nezvládnete, že se to nelepší a že je třeba udělat nějaký zásadní krok, abyste se začala cítit lépe, klidně zkuste hypnózu. Údajně pomohla i Demi Moore, když se na ni Ashton Kutcher vykašlal kvůli mladší ženě. O obrovských účincích hypnózy vás mohl přesvědčit třeba i poslední film Dannyho Boylea s názvem Trans. Už po druhém sezení, které většinou trvá asi hodinu, začnete jasně vidět výsledky. Hypnóza vás minimálně naučí dívat se do budoucnosti, najednou úplně přestanete řešit minulost, budete si připadat lehčí a vyrovnanější. A to přesně teď nejvíce potřebujete. ♥